Rückenfit

Schmerzen im Rücken? Nicht mit uns!

Nur ein starker und trainierter Rücken schützt vor Rückenschmerzen. Mit unserem Rückenfit Kurs bieten wir ein umfassendes Training für den gesamten Körper mit Fokus auf der Wirbelsäule und ihren Stabilisatoren.

Die Kursstunden beinhalten funktionelle Übungen zur Unterstützung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur. Das Ziel ist die langfristige Verbesserung der gesamten Körperhaltung und die Vorbeugung einer möglichen muskulären Dysbalance. Damit es nicht langweilig wird, setzen wir zusätzlich zu unserem eigenen Körpergewicht regelmäßig Kleinequipment wie das TheraBand® ein.

Der Kurs ist für Jeden geeignet, egal ob jung oder alt, Anfänger oder Fortgeschrittener. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Komm vorbei und schaffe Dir einen schmerzfreien Alltag und mehr Lebensqualität!

CORONA -UPDATE:

Der Kurs findet ab dem 24.06.2020 wieder statt. Anmeldung über isabell.hebel@tgw-online.de

Rückenfit (10ér Karte)

Verfügbarkeit begrenztes Kontingent
  • Sportstätte TGW Würzburg
  • Beginn sofort
  • Einstieg jederzeit
  • Tag Mittwoch
  • Uhrzeit 20:00 - 21:00
  • Trainer Anjuli Frank
  • Preis 60,-
  • Preis für TGWler 25,-
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