Jumping-Fitness

EFFEKTIVE KALORIENVERBRENNUNG

Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke.

PERFEKT GEGEN STRESS

Jumping Fitness macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet! Kein Wunder, Jumping Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik.

EFFIZIENTES TRAINING

Bauch, Beine, Po - Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenprobleme vor.

FÜR JEDEN GEEIGNET

Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß haben! Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.

WISSENSWERTES

Bei Operationen an Hüfte, Knie und Rücken muss eine ärztliches Zusage eingeholt werden. Der Kurs ist nicht für Schwangere geeignert

TRAININGSZEIT

Der Kurs erstreckt sich über 10 Einheiten, je 45 min. Davor und danach werden die Trampoline auf/abgebaut.