Functionaltraining

Functionaltraining, KURSE, TGW, Turngemeinde Würzburg 1848, Sport Verein

Es erwartet euch eine Kombination aus Kraft, Koordination und Beweglichkeit.

Der Kerngedanke des "Functional Trainings" ist es, Bewegungsformen aus dem Alltag und Sport so zu kombinieren, dass immer mehrere Muskel- und Bewegungsketten aktiviert werden. Dabei wird ganz nebenbei die Stabilisationsfunktion der Muskulatur angeregt und ebenso trainiert.

Functional Training ist also genau der richtige Kurs für alle, die sich richtig auspowern möchten, aber auch wert auf ein ganzheitliches Training legen.

Vorkenntnisse für diesen Kurs sind nicht erforderlich, da Jede:r in seinem eigenen Level starten kann ;-)

 

 

 

Trainer:innen: Malte, Jonas & Patricia  

Sporttasche packen und los geht´s!

gemeinsam - sportlich - stark

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